Letzte Aktualisierung 09.09.2020
Aloha,
hier schreibe ich dir meine persönlichen Erkenntnisse über eine für mich total neue und sensationelle Ernährungs-und Lebensweise - den "gesunden KETO-Lifestyle".
Das wollte ich auch haben
Mein diesjähriger Geburtstag war für mich der Wendepunkt. Seitdem folge ich dem Beispiel meiner Frau Anakalia. Die sehr positiven Veränderungen, die ich an ihr seit ihrer Umstellung (Anfang Januar 2020) mitbekommen habe, erzeugten bei mir den Effekt von "das will ich auch haben".
Sie hatte begonnen, ihre Ernährung und den damit verbundenen Lebensstil auf die "gesunde Keto-Ernährung" umzustellen, um die Vorteile unseres ursprünglichen Stoffwechsel-Zustandes - der Ketose - zu nutzen.
Was ich bei ihr miterlebt habe, hatte mich so richtig neugierig gemacht.
Ich wollte mich auch richtig gut, gesund und voller Energie fühlen und meinen Körper besser mit der richtigen Nahrung versorgen, um noch viele Jahrzehnte u.a.
(letzte Aktualisierung 29.09.2020)
Ich habe mich mal nach alternativen Einkaufsquellen für nachhaltige und möglichst fair, sowie ökologisch hergestellte Kleidung umgeschaut.
Inhalt
- Vorwort
- Webseiten für weitergehende Tipps und Information
- Regionale Läden in Kiel und Schleswig-Holstein
- Empfehlenswerte Online-Shops
- Bleib informiert
Ich versuche Klamotten und Schuhe so viel wie möglich regional und vor allem aus fairer und biologischer Herstellung einzukaufen.
Warum ökologisch?
Ich möchte zu einer gesünderen, lebenswerten Erde beitragen und und mir und meinen Liebsten gleichzeitig zu einem gesunden Leben verhelfen.
Bei meinen Recherchen über die übliche Produktion von Baumwolle war mein Entschluß schnell ausgereift künftig konsequent nur noch Biobaumwoll-Produkte zu kaufen und darüber hinaus mit diesem Blogbeitrag die Information weiterzugeben, was wir alle tun können, um Teil der Lösung zu werden - anstatt Teil des Problems
"Hang-loose" - eine Lebensart alles etwas gelassener zu sehen.
(460 x gelesen)Eine hawaiianische Lebensart ist "hang loose" - Sieh einfach alles ein wenig gelassener.
Hilft ganz besonders gut in Krisenzeiten!
Was ist "Hang loose" für mich?
Innere Ruhe - innerer Frieden - Gelassenheit - ein entspanntes Sein.
Ein Leben abseits von Hektik und ohne Stress. Träumen wir nicht irgendwie alle davon?
Es ist für viele schon eine Herausforderung abseits vom Alltag in einer Hängematte wirklich entspannt abzuhängen.
Doch wie ist es in anderen Lebenslagen? Auch in Krisen?
Warum hilft "hang loose" Krisen zu bewältigen?
Es geht nicht darum sich etwas vorzumachen und Herausforderungen zu vermeiden, anstatt sie zu bewältigen.
Es geht vielmehr darum durch die innere Ruhe einen klaren Kopf zu behalten und deswegen Lösungswege zu erkennen, die einen heil durch eine herausfordernde Situation bringen. Es geht darum für Inspirationen offen zu bleiben. Wenn wir in Stress oder gar Panik geraten, sind wir weit weg von besonnendem und cleveren
Nur positive Nachrichten
(737 x gelesen)Es gibt auch ausschließlich "good News" im Internet:
(Zuletzt aktualisiert am 23.04.2019)
Die aktuelle Krise bringt mal wieder ganz besonders viele negative Nachrichten mit sich.
Auch wenn das Kredo der meisten Nachrichten-Sender: "nur schlechte Nachrichten sind gute Nachrichten" (weil die sich besser verkaufen) den meisten schon lange bekannt ist, ändert es nichts daran, dass man kaum eine Zeitung aufschlagen kann, ohne mit Bildern und Texten belastet zu werden, die die eigene Stimmung erheblich runterziehen.
Da muss man schon eine sehr hohe Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit ) haben, um sich davon nicht negativ beeinflussen zu lassen.
Wie gut tut es da doch eine Webseite aufzurufen, deren Inhalte ausnahmslos positiver Natur sind und die die Stimmung eher heben!
Ich habe eine Sammlung von Internetportalen angefangen, auf denen es angenehmer Weise ausschließlich positive Nachrichten gibt. Ich werde diese hier stets erweitern.
Mein Tipp: Wenn
Was du tun kannst, um dein Immunsystem zu stärken.
(844 x gelesen)letzte Aktualisierung: 18.08.2020
Was du tun kannst, um dein Immunsystem zu stärken:
Gemäß Dr. Jenü Ebert ist die sinnvollste Maßnahme die Stärkung des Immunsystems mit Vitamin D in hoher Dosierung 5-8000 intern. Einheiten möglichst zusammen mit K2 (100mg) und Vitamin C (Ascorbinsäure) 50-200 mg/ Tag- dann hat man eine gute Chance, dass die Viren nichts ausrichten können. Die Chinesen haben sogar intravenös Vitamin C verabreicht.
Es gibt im Internet jede Menge wunderbare Videos und Webseiten, die darüber informieren, wie man sein Imunsystem „Kugelsicher“ macht:
Prof. Dr. med. Jörg Spitz Leiter der Akademie für menschliche Medizin https://spitzen-praevention.com/– Interview zu „wie stärke ich meine Abwehrkräfte“ https://youtu.be/yWrYPKO-89M
Prof. Dr. med Biesalski der Universität Hohenheim zum Thema Vitamin-D-Mangel bei COVID-19-Patienten: https://spitzen-praevention.com/
Zitat aus dem Artikel von Prof. Dr. med.Spitz: "Eine unzureichende Versorgung m
Eher wohltuende Informationen zur Corona-Krise
(1083 x gelesen)Liebe Leser/-innen,
das Thema Corona ist immer noch übermächtig und in den meisten Fällen eher Angst machend in den Medien vertreten. Im Gegensatz dazu einige Aussagen und Statistiken gesammelt, die helfen mögen die Situation alternativ zu betrachten.
(Zuletzt ergänzt und aktualisiert am 25.09.2020
Inhalt:
- 0. Vorwort
- 1. Für mehr Sicherheitsgefühl und Gelassenheit
- 2. Fake-News oder eine andere Sichtweise?
- 3. Eher beruhigende Informationen
- 4. Liste von Experten mit kontroversem Diskussionsansatz und deren Video-Botschaften
- 5. Noch ein paar beruhigende Aussagen aus der Schweiz
- 5. Was anfällig für eine Viruserkrankung macht
- 6. "Nur positive Nachrichten"- News-Portale die einfach gut tun.
Vorwort (09.05.2020)
Es gibt es immer mehr Hinweise darauf, dass die allgemeinen medialen Infos (so) nicht (ganz) korrekt oder ausreichend sind. Widersprüchliche, falsch berechnete oder voreilig genannte Zahlen und entsprechende Statis
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